Avec FitXpress, une séance ne doit pas nécessairement durer plus de 30 minutes. Mais, dans ce laps de temps, on effectue un entraînement complet. Le secret réside dans la combinaison d’exercices réalisés sous la houlette d’un instructeur chevronné.

 

Sur nos parcours de circuit training, les engins sont installés en cercles. Cet agencement permet au moniteur d’aider chaque participant et favorise motivation et encouragement mutuels ! Ainsi, plusieurs groupes musculaires sont entraînés alors que vous ne passez pas plus de 30 à 45 secondes par engin. Sitôt qu’un exercice est terminé, vous glissez vers l’engin suivant. Autant dire que vous ne voyez pas le temps passer, preuve que chaque séance conjugue plaisir et entraînement !

 

Notre circuit training est adapté à tous : hommes, femmes et seniors. Qui plus est, chez FitXpress, nous tenons compte de toute une série de facteurs : l’expérience, l’âge, le mode de vie, le travail, les objectifs, etc. Il s’agit donc d’un entraînement sur mesure.

 

Nos parcours se déroulant en petits groupes, ils se prêtent idéalement aux activités à caractère collectif : entre ami(e)s, collègues, membres d’une même entreprise,… les possibilités de combiner sport et détente sont légion. FitXpress organise également des groupes spéciaux, réservés aux femmes et aux seniors, qui suscitent un réel engouement.

 

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